Θεραπευτική Άσκηση - Εξατομικευμένη Αποκατάσταση & Ευεξία
Τι είναι η Θεραπευτική Άσκηση;
Η Θεραπευτική Άσκηση αποτελεί έναν από τους βασικούς πυλώνες της φυσικοθεραπείας, στοχεύοντας στην αποκατάσταση της λειτουργικότητας του σώματος και στη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Πρόκειται για μια εξειδικευμένη μορφή άσκησης που προσαρμόζεται στις ανάγκες του κάθε ατόμου, λαμβάνοντας υπόψη την παθολογία, τις συννοσηρότητες και τις κινητικές του δυνατότητες.
Στόχοι της Θεραπευτικής Άσκησης
- Αποκατάσταση τραυματισμών & πρόληψη υποτροπών
- Μείωση πόνου & βελτίωση κινητικότητας
- Αύξηση μυϊκής δύναμης & ελαστικότητας
- Βελτίωση ισορροπίας & στάσης σώματος
- Ενίσχυση της καρδιοαναπνευστικής ικανότητας
- Πρόληψη αναπηρίας & λειτουργικών περιορισμών
- Αύξηση μεταβολισμού & βελτίωση της συνολικής φυσικής κατάστασης
Εφαρμοζόμενες Τεχνικές Θεραπευτικής Άσκησης
Ανάλογα με τις ανάγκες του ασθενή, στο φυσικοθεραπευτήριό μας χρησιμοποιούμε επιστημονικά τεκμηριωμένες μεθόδους αποκατάστασης:
- Pilates αποκατάστασης (Mat, Swiss ball, Elastic band, Foam roller, Magic circle)
- Θεραπευτικές διατάσεις (Stretching Therapy)
- Νευροκινητοποίηση για νευρομυικά & μυοσκελετικά προβλήματα
- Πρόγραμμα πρόληψης πτώσεων
- Ασκήσεις ισορροπίας & ιδιοδεκτικότητας
- Αναπνευστικές ασκήσεις
- Ασκήσεις στάσης σώματος & ενδυνάμωσης με λάστιχα & ελαστικές αντιστάσεις